Diabetes: Comida sana, comer bien!

Diabetes: Comida sana, comer bien!

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Resumen:
Tipos de Diabetes

Hay dos tipos de diabetes, y que en realidad son dos enfermedades muy diferentes. En el tipo 1 o diabetes insulino-dependiente, son necesarias inyecciones de insulina. Pero en el tipo 2 o no insulino-dependiente de la diabetes, la mayoría de las personas pueden mantener su condición bajo control con sólo dieta y la medicación. Este tipo de diabetes es en realidad mucho más común que el tipo de insulina dependiente.

¿Cómo puedo saber qué tipo de diabetes que tengo?

Su médico le dirá lo que t. ..


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Cuerpo del artículo:
Tipos de Diabetes

Hay dos tipos de diabetes, y que en realidad son dos enfermedades muy diferentes. En el tipo 1 o diabetes insulino-dependiente, son necesarias inyecciones de insulina. Pero en el tipo 2 o no insulino-dependiente de la diabetes, la mayoría de las personas pueden mantener su condición bajo control con sólo dieta y la medicación. Este tipo de diabetes es en realidad mucho más común que el tipo de insulina dependiente.

¿Cómo puedo saber qué tipo de diabetes que tengo?

Su médico le dirá qué tipo de diabetes que tiene y lo que tiene que hacer. Usted también puede preguntarle a su médico que lo refiera a un programa de educación en diabetes. Allí, profesionales de salud le puede enseñar acerca de la diabetes y la insulina.

¿Qué es la insulina?

La insulina se clasifican según el tiempo que trabaja en el cuerpo. Hay cinco tipos diferentes de insulina, que van de corto a largo de actuar. Algunas insulinas son claras en apariencia, mientras que otros están nublados.

Tipos de insulina
Los cinco tipos de insulina son:

1. Comienzo rápido-insulina de acción rápida
2. De insulina de acción corta
3. De insulina de acción intermedia
4. Mezcla de insulina de
5. De insulina de acción prolongada.

La diabetes y la alimentación saludable

Alimentación sana, combinada con la actividad física regular y el control de peso, es importante controlar la diabetes.

Las personas con diabetes deben comer alimentos con alto contenido de fibra, principalmente hidratos de carbono tales como panes y cereales integrales y las verduras y frutas. También deben reducir su ingesta de grasas, especialmente grasas saturadas. La limitación del tamaño de las porciones de sus comidas a menudo es necesario para mantener un peso corporal saludable. Es también una buena idea consultar a un dietista que puede ayudar a desarrollar un plan de alimentación saludable.

Una alimentación sana ayuda a una persona con diabetes:

1. Mantener una buena salud general
2. Control de los niveles de glucosa en la sangre
3. Lograr lípidos en la sangre normal (grasa) los niveles de
4. Mantener una presión arterial saludable
5. Mantener un peso corporal saludable
6. Prevenir las complicaciones de la diabetes.

Ninguna dieta especial requerido

La alimentación saludable para las personas con diabetes no es diferente que para los demás. Las personas con diabetes no es necesario para preparar las comidas por separado o comprar alimentos especiales, así que relájese y disfrute de una alimentación sana con el resto de su familia.