confianza en sí mismos, la autoestima, la tragedia, el coche, accidente, morbosa, mueren, la vida, feliz, deprimido, subrayó
Artículo del cuerpo:
Hay muchas personas que buscan ayuda y las maneras de aumentar su autoestima o confianza en sí mismo. Este artículo describe cómo me las ingenié para salir de la depresión, y cómo me impulsó mi propia auto-estima y escuchar acerca de una tragedia que sucedió en mi área local.
Yo soy el tipo de persona que siempre veía la vida como una gran lucha. Yo creía que lo tenía difícil, que yo era tan lamentable. Decir que me preocupaba por las cosas era un eufemismo. Hice hincapié en tanto que mi pelo empezó a encanecer a la edad de veintiuno. Mi autoestima había recibido un disparo en pedazos por las personas que me habían intimidado en la escuela ya pesar de muchos intentos de alcanzar la felicidad, no había sido capaz de encontrarlo. Que era un pensador muy negativo y desde luego no apreciar lo que en realidad tenía en la vida, que eran una familia excelente y unos buenos amigos.
El trágico suceso
Un día cuando tenía alrededor de mis primeros veinticinco años, fui a la peluquería de mi mensuales de guarnición. Sabía que la señora que trabajaba allí muy bien y hemos tenido a menudo un buen chisme. Lo que ella estaba a punto de decirme, no sólo fue un shock, pero cambiaría mi vida para siempre.
Ella me preguntó si yo había oído hablar del accidente automovilístico, lo que había pasado el fin de semana. Yo no tenía y que a continuación pasó a describir lo que había sucedido.
Tres jóvenes que estaban todos los veintidós años de edad, estaban en el camino para una velada en la taberna local. Uno de ellos decidió que la unidad y en el camino, en parte debido al hecho de que él estaba conduciendo demasiado rápido, perdió el control del coche. Su vehículo había careered entonces directamente en un gran árbol, los tres ocupantes del automóvil murieron en el lugar.
Ella continuó diciendo que uno de los hombres que había muerto, había trabajado en la carnicería, que tenía sólo dos puertas de distancia de su tienda. Ella describió el hombre en cuestión, que resultó ser una persona que yo conocía, sólo para decir hola a. De hecho, me lo vi en casi todas las mañanas y muchas veces se sonrieron mutuamente, y decía algo así como, hola.
Sé que este tipo de evento que ocurre todos los días, sin embargo esto tuvo realmente me tomó por sorpresa y tenido un impacto bastante grande en mí. Me estaba haciendo muchas preguntas, tales como:
¿Por qué él?
¿Por qué tuvo que morir tan joven, parecía tan inofensivo y agradable?
Más tarde, cuando yo estaba en casa, me puse a pensar aún más sobre esta persona en particular. A pesar de que era amistoso, él siempre veía muy estresado y no parecía que feliz. Si hubiera sabido lo que iba a pasar con él, estoy seguro de que han aprovechado al máximo del tiempo que le quedaba.
No debería haber tenido este tipo de tragedia que me trajera a mis sentidos, pero lo hizo. De repente me di cuenta de que todos somos enfermos terminales como todos morirán en algún momento en el futuro. Lo siento si esto es un poco morboso, pero es verdad. No todos nosotros a vivir hasta la edad de jubilación y de nuestra vida podría terminar mañana.
Entonces decidí que tenía que cambiar mi enfoque de la vida, que tenía que hacer la mayor parte de todo el tiempo que me quedaba. El tiempo dedicado destacando es tiempo perdido. Ahora estoy sólo va a ir por ella y no preocuparse, por ejemplo, lo que la gente piensa de mí.
También pensé en la familia y amigos de las personas que habían muerto. Realmente no puedo imaginar lo que estaban pasando como nunca he estado en esa situación, sin embargo se debe ser terrible. Esa gente tiene una razón para sentir pena por ellos, no yo.
La vida ya no es la lucha que una vez fue, no me importa cuánto dinero tiene o qué coche conduzco o lo que la gente puede tener la opinión de mí. Comprendo muy bien mi sentido del olfato, mi capacidad para caminar y hablar, mi familia y mis amigos. Voy a morir en algún momento, pero mientras tanto me voy a vivir la vida al máximo.
Espero que este artículo puede ayudarle a incrementar su auto-estima y para concluir, la vida es breve para preocuparse. Paseo de altura y estar orgulloso de quien eres. Piense en todos los aspectos positivos de tu vida, en lugar de los negativos. Buena suerte.
Tuesday, August 3, 2010
el estrés, los negocios, gerente, el tiempo, la carrera de
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Artículo del cuerpo:
Todos los que están trabajando para ganarnos la vida frente a una cierta tensión en nuestra vida de trabajo. Muchos de nosotros frente a más estrés de lo que podemos hacer frente con. Pero a veces no nos damos cuenta de que. La vida hizo hincapié es una rutina, y no se molestan en comprobar si estamos bajo estrés más aceptable. Las pruebas pueden y concursos nos ayudan a conocer el verdadero estado de cosas? Vamos a encontrar.
Déjame hablar concursos sobre algunos que usted puede tomar para entender su vida laboral y mejor el estrés. Por ejemplo, pruebas de que se titulan - ¿Estás estresado? Si es usted un esclavo de trabajo? ¿Cree usted en la diversión en el trabajo? ¿Estás viviendo una vida tensa? Si es usted queme a ti mismo? ¿Está usted luchando tensiones en el camino correcto? Y es usted un administrador de tiempo? todos los que nos dicen algo acerca de nuestro estado mental? ¿Cómo estas pruebas y exámenes a ayudarnos?
No existe una prueba o examen puede ser más exactos. Nadie puede decirnos con precisión sobre nuestro estado mental. No se puede medir. Sin embargo, un cuestionario plantea preguntas. Quiere que responder a muchas preguntas. Eso nos hace pensar en las respuestas. Esto es como que alguien nos las entrevistas y que nos hace pensar en la respuesta. El proceso de pensamiento que empieza en nuestra mente es una gran herramienta para la auto-mejora. Una vez que nos damos cuenta de que podríamos estar enfrentando más destaca o que nos estamos acercando a una quema, nosotros nos encargamos.
Recordemos todos que el mundo está avanzando a gran velocidad. En esta era de la información, las personas de contacto a la gente es cada vez menor. Esto nos hace más vulnerables. Anteriormente colegas solían ser más vigilantes acerca de otros compañeros de trabajo. Hoy en día, todo el mundo está más cargado. Las pruebas y exámenes, por lo tanto una buena forma de auto análisis y decidir el curso de acción. Subraya son perjudiciales. Si podemos usar cualquier herramienta que nos puede ayudar, debemos tratar. Tests de uso y pruebas para averiguar si usted está estresado y tratar de vivir una vida larga y saludable.
Artículo del cuerpo:
Todos los que están trabajando para ganarnos la vida frente a una cierta tensión en nuestra vida de trabajo. Muchos de nosotros frente a más estrés de lo que podemos hacer frente con. Pero a veces no nos damos cuenta de que. La vida hizo hincapié es una rutina, y no se molestan en comprobar si estamos bajo estrés más aceptable. Las pruebas pueden y concursos nos ayudan a conocer el verdadero estado de cosas? Vamos a encontrar.
Déjame hablar concursos sobre algunos que usted puede tomar para entender su vida laboral y mejor el estrés. Por ejemplo, pruebas de que se titulan - ¿Estás estresado? Si es usted un esclavo de trabajo? ¿Cree usted en la diversión en el trabajo? ¿Estás viviendo una vida tensa? Si es usted queme a ti mismo? ¿Está usted luchando tensiones en el camino correcto? Y es usted un administrador de tiempo? todos los que nos dicen algo acerca de nuestro estado mental? ¿Cómo estas pruebas y exámenes a ayudarnos?
No existe una prueba o examen puede ser más exactos. Nadie puede decirnos con precisión sobre nuestro estado mental. No se puede medir. Sin embargo, un cuestionario plantea preguntas. Quiere que responder a muchas preguntas. Eso nos hace pensar en las respuestas. Esto es como que alguien nos las entrevistas y que nos hace pensar en la respuesta. El proceso de pensamiento que empieza en nuestra mente es una gran herramienta para la auto-mejora. Una vez que nos damos cuenta de que podríamos estar enfrentando más destaca o que nos estamos acercando a una quema, nosotros nos encargamos.
Recordemos todos que el mundo está avanzando a gran velocidad. En esta era de la información, las personas de contacto a la gente es cada vez menor. Esto nos hace más vulnerables. Anteriormente colegas solían ser más vigilantes acerca de otros compañeros de trabajo. Hoy en día, todo el mundo está más cargado. Las pruebas y exámenes, por lo tanto una buena forma de auto análisis y decidir el curso de acción. Subraya son perjudiciales. Si podemos usar cualquier herramienta que nos puede ayudar, debemos tratar. Tests de uso y pruebas para averiguar si usted está estresado y tratar de vivir una vida larga y saludable.
el estrés, alivio del estrés, el estrés laboral, estrés laboral, estrés en el trabajo, jefe injusto
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Artículo del cuerpo:
Cada trabajo tiene estrés. Un poco de estrés es debido a la naturaleza del trabajo, una cierta tensión que aplicamos a nosotros mismos, y algo de estrés es causado por quienes nos rodean, ya sea exigiendo jefes, los clientes no razonables o improductivas e intrigante compañeros de trabajo.
Malcolm S. Forbes dijo una vez: "Si usted tiene un trabajo sin ningún tipo de provocaciones, usted no tiene un empleo".
Así que si el estrés laboral es un hecho, entonces ¿cómo podemos manejar este estrés tiene un gran impacto en lo bien que llevamos a cabo y cuánto nos gusta nuestro trabajo.
El hecho es que vivir y trabajar con otros, no siempre es fácil. Usted no tiene que gustar a la gente que trabaja, pero sí es necesario para poder coexistir y cooperar con ellos. Puede comenzar por recordar que cada uno tiene su lugar y la armonía más puede aportar a la situación más agradable será para todos.
¿Por qué no intentar llevar un poco de armonía al lugar de trabajo, imaginando su trabajo como miembro de un coro. En algunas personas un coro canta demasiado alto, otras demasiado bajo y algunos fuera de tono, pero todos estamos siendo parte del mismo coro. Si canta más fuerte para competir con los cantantes voz alta o cantar en voz tan baja que no se escuchan o cantar fuera de tono sólo para encajar, entonces usted no hace nada para ayudar al coro-no agrega nada a la armonía.
Usted no puede cambiar cómo otro canta, sólo puede hacer lo mejor que pueda y espero que otros sigan su ejemplo.
El filósofo romano Salustio dijo: "La armonía hace que las cosas pequeñas a crecer, la falta de ella hace la descomposición de grandes cosas."
Sabias palabras, de hecho. Hagas lo que hagas, no agregue a la falta de armonía, esto sólo empeorará las cosas y arrastre el coro más fuera de tono.
Su desempeño debe estar basada en lo bien que realizar, y no el rendimiento de los demás. La armonía más hay en un coro, mejor suena. La armonía más que podemos crear en el trabajo menos estresante el trabajo se vuelve nuestro. No permita que otra persona cantando desafinado arruinar su canción.
Artículo del cuerpo:
Cada trabajo tiene estrés. Un poco de estrés es debido a la naturaleza del trabajo, una cierta tensión que aplicamos a nosotros mismos, y algo de estrés es causado por quienes nos rodean, ya sea exigiendo jefes, los clientes no razonables o improductivas e intrigante compañeros de trabajo.
Malcolm S. Forbes dijo una vez: "Si usted tiene un trabajo sin ningún tipo de provocaciones, usted no tiene un empleo".
Así que si el estrés laboral es un hecho, entonces ¿cómo podemos manejar este estrés tiene un gran impacto en lo bien que llevamos a cabo y cuánto nos gusta nuestro trabajo.
El hecho es que vivir y trabajar con otros, no siempre es fácil. Usted no tiene que gustar a la gente que trabaja, pero sí es necesario para poder coexistir y cooperar con ellos. Puede comenzar por recordar que cada uno tiene su lugar y la armonía más puede aportar a la situación más agradable será para todos.
¿Por qué no intentar llevar un poco de armonía al lugar de trabajo, imaginando su trabajo como miembro de un coro. En algunas personas un coro canta demasiado alto, otras demasiado bajo y algunos fuera de tono, pero todos estamos siendo parte del mismo coro. Si canta más fuerte para competir con los cantantes voz alta o cantar en voz tan baja que no se escuchan o cantar fuera de tono sólo para encajar, entonces usted no hace nada para ayudar al coro-no agrega nada a la armonía.
Usted no puede cambiar cómo otro canta, sólo puede hacer lo mejor que pueda y espero que otros sigan su ejemplo.
El filósofo romano Salustio dijo: "La armonía hace que las cosas pequeñas a crecer, la falta de ella hace la descomposición de grandes cosas."
Sabias palabras, de hecho. Hagas lo que hagas, no agregue a la falta de armonía, esto sólo empeorará las cosas y arrastre el coro más fuera de tono.
Su desempeño debe estar basada en lo bien que realizar, y no el rendimiento de los demás. La armonía más hay en un coro, mejor suena. La armonía más que podemos crear en el trabajo menos estresante el trabajo se vuelve nuestro. No permita que otra persona cantando desafinado arruinar su canción.
el estrés, alivio del estrés, la ansiedad, la relajación,
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Artículo del cuerpo:
¿Le resulta difícil tomar decisiones? ¿Se siente generalmente inestable y en ocasiones francamente irritable? Cuando se detiene a pensar en ello ¿eres consciente de una sensación subyacente de ansiedad o preocupación que impregna cada aspecto de su vida?
Si usted es asentir con la cabeza a todos o la mayoría de estas preguntas lo más probable es que usted está sufriendo de estrés crónico.
Aunque la tensión de la palabra se oye con frecuencia es de largo alcance daños a largo plazo es poco apreciada. Si se le permite continuar construye barreras invisibles en su vida y limita su capacidad de disfrutar la vida y su capacidad de expresar emociones y apreciar las oportunidades. Si la sensación de estrés se convierte en la norma y no la excepción se corre el riesgo de causar daño grave a su salud y los límites de su futura felicidad.
Piensa en ello - imaginar lo diferente que sería su vida si sólo siguió adelante con las decisiones y una vez que hizo para que las decisiones que no volvió a acosarlo. Imagine cuánto más la energía que usted tiene que disfrutar de actividades que usted quede fuera de ahora, porque "no te sientes a ella," o "sólo tienes que hacer algo de trabajo extra que deben realizar.
No se preocupe si usted se siente todo lo anterior es pertinente - que no está solo. El estrés y la ansiedad son comunes en ambientes competitivos y la mayoría de los lugares de trabajo. Lamentablemente hoy en día se compran en la creencia de que debe ser visto para tener éxito en todo y que debe ser capaz de comprar los últimos productos y artefactos para añadir el disfrute de corto plazo a su vida.
Con este tipo de presión todos los días que afrontar esto no es por casualidad que las condiciones tales como síndrome del intestino irritable, dolor de espalda crónico, la depresión, la psoriasis y la migraña están en aumento en nuestra alta velocidad, la sociedad de consumo orientada. Es comprensible que cuando caemos orar a estas condiciones, consultar a nuestro médico, que siempre le recetará un régimen de drogas. Esto te atrapa en un síndrome de dependencia de las drogas y los sentimientos de fracaso, porque no es capaz de enfrentarse a la vida como todo el mundo parece.
¿Qué puede hacer para evitar la trampa del estrés?
La respuesta simple es aprender el arte de vivir conscientemente y ser auto-consciente de la manera correcta. En vez de ir constantemente sobre los pensamientos en tu cabeza que señalar sus errores y lo que todos los demás están pensando, hágase algunas preguntas útiles.
Usted podría comenzar por plantear la pregunta: "¿Cómo estoy contribuyendo a mi sensación de estrés?" Esto podría llevar a examinar qué es exactamente lo que estás diciendo a ti mismo en tu cabeza y darse cuenta si es de valor o utilidad.
Entonces, tal vez comprobar si usted está tensando su cuerpo en cualquier lugar. De pronto puede ser conscientes de que cada vez que hable con una persona determinada está inconscientemente tensando hasta el cuello y los hombros.
A continuación, compruebe que está habitualmente imaginar las cosas salgan mal, o ensayando argumentos o cómo defenderse.
Cambiar su forma de pensar de esta manera puede parecer sutil, pero los efectos que tiene de largo alcance. En primer lugar, te pone de vuelta en el control y hace que usted se concentra en el aquí y el ahora en lugar de las carreras fuera en su propia tierra la fantasía de un desastre.
Artículo del cuerpo:
¿Le resulta difícil tomar decisiones? ¿Se siente generalmente inestable y en ocasiones francamente irritable? Cuando se detiene a pensar en ello ¿eres consciente de una sensación subyacente de ansiedad o preocupación que impregna cada aspecto de su vida?
Si usted es asentir con la cabeza a todos o la mayoría de estas preguntas lo más probable es que usted está sufriendo de estrés crónico.
Aunque la tensión de la palabra se oye con frecuencia es de largo alcance daños a largo plazo es poco apreciada. Si se le permite continuar construye barreras invisibles en su vida y limita su capacidad de disfrutar la vida y su capacidad de expresar emociones y apreciar las oportunidades. Si la sensación de estrés se convierte en la norma y no la excepción se corre el riesgo de causar daño grave a su salud y los límites de su futura felicidad.
Piensa en ello - imaginar lo diferente que sería su vida si sólo siguió adelante con las decisiones y una vez que hizo para que las decisiones que no volvió a acosarlo. Imagine cuánto más la energía que usted tiene que disfrutar de actividades que usted quede fuera de ahora, porque "no te sientes a ella," o "sólo tienes que hacer algo de trabajo extra que deben realizar.
No se preocupe si usted se siente todo lo anterior es pertinente - que no está solo. El estrés y la ansiedad son comunes en ambientes competitivos y la mayoría de los lugares de trabajo. Lamentablemente hoy en día se compran en la creencia de que debe ser visto para tener éxito en todo y que debe ser capaz de comprar los últimos productos y artefactos para añadir el disfrute de corto plazo a su vida.
Con este tipo de presión todos los días que afrontar esto no es por casualidad que las condiciones tales como síndrome del intestino irritable, dolor de espalda crónico, la depresión, la psoriasis y la migraña están en aumento en nuestra alta velocidad, la sociedad de consumo orientada. Es comprensible que cuando caemos orar a estas condiciones, consultar a nuestro médico, que siempre le recetará un régimen de drogas. Esto te atrapa en un síndrome de dependencia de las drogas y los sentimientos de fracaso, porque no es capaz de enfrentarse a la vida como todo el mundo parece.
¿Qué puede hacer para evitar la trampa del estrés?
La respuesta simple es aprender el arte de vivir conscientemente y ser auto-consciente de la manera correcta. En vez de ir constantemente sobre los pensamientos en tu cabeza que señalar sus errores y lo que todos los demás están pensando, hágase algunas preguntas útiles.
Usted podría comenzar por plantear la pregunta: "¿Cómo estoy contribuyendo a mi sensación de estrés?" Esto podría llevar a examinar qué es exactamente lo que estás diciendo a ti mismo en tu cabeza y darse cuenta si es de valor o utilidad.
Entonces, tal vez comprobar si usted está tensando su cuerpo en cualquier lugar. De pronto puede ser conscientes de que cada vez que hable con una persona determinada está inconscientemente tensando hasta el cuello y los hombros.
A continuación, compruebe que está habitualmente imaginar las cosas salgan mal, o ensayando argumentos o cómo defenderse.
Cambiar su forma de pensar de esta manera puede parecer sutil, pero los efectos que tiene de largo alcance. En primer lugar, te pone de vuelta en el control y hace que usted se concentra en el aquí y el ahora en lugar de las carreras fuera en su propia tierra la fantasía de un desastre.
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