Cambios en el Estilo Para hacer frente a la diabetes

Cambios en el Estilo Para hacer frente a la diabetes

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Resumen:
Información sobre la diabetes es esencial en pacientes con diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2. Cuando se diagnostica con diabetes, las consecuencias para la salud pueden ser devastadoras, pero la comprensión de lo que la enfermedad es y qué cambios se pueden implementar para ayudar a llevar una vida saludable es importante para controlar los efectos negativos. Hacer un estilo de vida y garantizar unos controles que han médico regular para supervisar su evolución es importante para mantener una vida saludable. Con una fe ...


Palabras clave:
la salud, la diabetes, la enfermedad, el bienestar, azúcar en la sangre


Cuerpo del artículo:
Información sobre la diabetes es esencial en pacientes con diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2. Cuando se diagnostica con diabetes, las consecuencias para la salud pueden ser devastadoras, pero la comprensión de lo que la enfermedad es y qué cambios se pueden implementar para ayudar a llevar una vida saludable es importante para controlar los efectos negativos. Hacer un estilo de vida y garantizar unos controles que han médico regular para supervisar su evolución es importante para mantener una vida saludable. Con unos pocos cambios simples que usted puede mejorar la calidad, así como la duración de la vida.

La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes que se diagnostica en personas hoy en día. Muchas personas mayores, más allá de la edad de treinta años, son diagnosticadas con esta condición. Es mucho más raro ver esto en los niños y adolescentes, aunque se produce. La condición se basa en el cuerpo no produce suficiente insulina o el rechazo de la insulina que produce. La diabetes tipo 2 y de la salud es un curso algo complicado para navegar, pero una dieta sana y la diabetes seguimiento continuo de su médico, usted puede disminuir su riesgo de complicaciones adicionales. Aprender a vivir con esta enfermedad es equivalente en la defensa de su salud en general y el bienestar. Las complicaciones de la diabetes tipo 2 son el aumento de las probabilidades de enfermedad cardiaca y enfermedad renal, complicaciones que afectan a la vista del ojo, los pies y problemas de la piel y aumento del riesgo de accidente cerebrovascular. Estos riesgos pueden reducirse, sin embargo.

Diabetes Mellitus tipo 1 generalmente se diagnostica en niños y adultos jóvenes y no es tan frecuente en las personas mayores. El término también se utiliza para ser conocida como diabetes juvenil. Aquí es donde la insulina no es producida en el cuerpo. Metabolismo en la diabetes mellitus juega un papel importante. Sin embargo, hay cambios de estilo de vida que puede ocurrir, incluyendo la dieta, que ayudará a controlar mejor los efectos y disminuir el riesgo de complicaciones más serias. Complicaciones y riesgos adicionales para la salud son similares a los de la diabetes tipo 2 e incluyen el corazón, nerviosas, musculares, la piel y problemas oculares.

El ejercicio es uno de los cambios de estilo de vida importante que debería ocurrir si se le diagnostica con diabetes. El ejercicio debe ser una actividad regular en la vida de todos y no se puede negar los beneficios que pueden obtenerse de ella. Con la diabetes, sin embargo, es especialmente importante para permanecer activos. En primer lugar, el ejercicio estimulan la pérdida de peso y también poner en marcha el metabolismo. Ambos permiten que su cuerpo sea más sensible a la insulina que se produce en el cuerpo. Garantizar iniciar un programa de ejercicio si usted todavía no tiene uno es muy importante. Consulte con su médico antes de emprender cualquier cosa, sin embargo, para garantizar las actividades correspondientes a su nivel de fitness. Caminar, nadar y usar una cama elástica son buenas, ejercicios de bajo impacto que pueden ayudar.

Tendrá que ser educados sobre los diferentes grupos de alimentos y que los alimentos tienen diversas características. Su médico o un especialista en nutrición será capaz de ayudarle con esto y dar las listas de los tipos de alimentos se encuentran en cada categoría. El consumo de alimentos que digieren más lento le ayudará a reducir el pico después de la comida que a veces ocurre. Los carbohidratos son un elemento clave en la dieta de la diabetes y ayuda a controlar los picos de la comida después de que se producen en los diabéticos. Ajustar la cantidad de alimentos ricos en grasas que usted consume es también un aspecto importante de mantener una dieta saludable la diabetes. No sólo ayudará a reducir las calorías, lo que permite que usted pierda peso, sino que también le ayudará a procesar la insulina producida en su cuerpo.

A menudo, ayuda a los diabéticos a comer más a menudo en lugar de comer el desayuno, almuerzo y cena. Comer porciones más pequeñas de alimentos con más frecuencia a menudo puede dar una sensación más uniforme y mantener los niveles de insulina más constante durante todo el día. Si le recetan medicamentos, ya sea medicamentos por vía oral o inyecciones de insulina, es importante llevarlos por las instrucciones del médico. No se salte o retrasar los medicamentos. Además, si se supone que la prueba, siempre la prueba diaria, como recomienda su médico o en cualquier momento usted se siente un poco baja.

Reunir toda la información disponible sobre la diabetes en qué consiste y cómo controlarlo con una dieta de la diabetes y el ejercicio es importante para garantizar a llevar una vida feliz y saludable. Las personas con diabetes pueden llevar muy bien, la vida de larga duración con algunos cambios en el estilo de vida simple y la dieta. Después de cambios de hábito a ser, no habrá sensación de privación. Usted se sentirá mejor, perder peso y ser más activos. Sus riesgos de complicaciones más graves disminuirá considerablemente y sus posibilidades de vivir más tiempo irá en aumento.