La dieta de la diabetes
Contar palabras:
769
Resumen:
A pesar de un "milagro" dieta de la diabetes no existe para curar la enfermedad, si usted tiene diabetes tipo 2, hay reglas que usted puede seguir la dieta que le asegura mantenerse lo más saludable posible. Cuando se trata a fin de cuentas, la nutrición apropiada es la única "dieta" que deben seguir. Muchas personas no tienen experiencia con seguir una dieta saludable, pero una vez que usted entra en el ritmo de las cosas, comer adecuadamente se convertirán en parte de su estilo de vida.
Para empezar, lo mejor es seguir el nutrit ...
Palabras clave:
El, diabetes, dieta, hidratos de carbono, contar, A, sana, de peso, y, Estilo de Vida
Artículo del cuerpo:
A pesar de un "milagro" dieta de la diabetes no existe para curar la enfermedad, si usted tiene diabetes tipo 2, hay reglas que usted puede seguir la dieta que le asegura mantenerse lo más saludable posible. Cuando se trata a fin de cuentas, la nutrición apropiada es la única "dieta" que deben seguir. Muchas personas no tienen experiencia con seguir una dieta saludable, pero una vez que usted entra en el ritmo de las cosas, comer adecuadamente se convertirán en parte de su estilo de vida.
Para empezar, lo mejor es seguir las pautas de nutrición en la pirámide alimenticia, con especial atención a la ingesta de carbohidratos. Además, los diabéticos deben mantener un horario de comidas regular y controlar las porciones de ejercicio.
Los almidones son permitidos en una dieta de la diabetes, el tiempo que controlar las porciones y no consumir alimentos con almidón demasiado. Los almidones están presentes en el pan, cereales y vegetales con almidón.
Consumir cinco frutas y hortalizas a diario. Esto puede lograrse fácilmente al comer una pieza de fruta para una merienda varias veces al día, o por el consumo de verduras en la cena. Las sopas, salteados, y chile a reparar los escondites para las verduras si necesita maneras inteligentes para agregar más cosas buenas en sus comidas.
Usted todavía puede comer azúcares y dulces (quizás sorprendentemente) con diabetes tipo 2, pero hágalo con moderación, lo que significa una o dos veces semanales, como máximo. Una forma de comer menos dulces sin dejar de lado su deseo de dulce es dividir un postre por la mitad.
Especialmente beneficiosa para los diabéticos son fibras solubles, por lo que necesita para conseguir tantos ya que estos en su dieta como sea posible. Afortunadamente, usted puede encontrar las fibras solubles en muchos alimentos, incluyendo frutas, verduras y semillas. Las fibras solubles son excelentes porque la ayuda en el retraso y la reducción de la absorción de glucosa a partir de los intestinos. Las legumbres (como frijoles cocidos) tienen la mayor cantidad de fibras solubles, así como mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Las fibras insolubles, que se encuentra en el salvado, cereales integrales y frutos secos, también forman parte de una dieta saludable, ya que funcionan como depuradores intestinal, por la limpieza de las vías digestiva baja.
Para muchas personas, en contacto con un nutricionista es la mejor manera de armar un buen dieta de la diabetes. Cada persona es diferente, por lo que mantener en contacto con su médico y consultor de la nutrición para hacer de su plan de dieta es la óptima para usted. Un profesional tendrá en cuenta su estilo de vida, la medicación, el peso, otros problemas médicos, y sus comidas favoritas para llegar a un plan que lo mantendrá sano y satisfacer sus antojos de sabores particulares.
Un Peso Saludable - Estilo de vida y
Si usted tiene diabetes tipo 2, también es muy importante mantener un peso saludable (http://www.healthline.com/adamcontent/diabetes-diet). Con la diabetes tipo 2, el nivel de grasa corporal en realidad hace más difícil para su cuerpo para producir y utilizar la insulina. Recorte por lo menos 10 o 20 libras de peso tiene el potencial de mejorar significativamente su nivel de azúcar.
Los fumadores se les recomienda dejar de fumar lo antes posible, ya que fumar puede agravar la diabetes y lo hacen más difícil hacer frente a la enfermedad. Debido a los diabéticos a menudo experimentan problemas de circulación en las piernas y los pies, el tabaquismo es un hábito peligroso continuar - que disminuye el flujo sanguíneo aún más. Fumar también aumenta el colesterol LDL y aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Si mantiene su nivel de azúcar en sangre bajo control, el consumo moderado de alcohol es permitido, pero no beba con el estómago vacío, ya que esto puede llevar a niveles bajos de azúcar. Para saber la cantidad de alcohol que con seguridad puede incluir en su dieta, consulte a su médico.
La grasa y carbohidratos
Usted puede controlar la cantidad de carbohidratos que consume practicando el conteo de carbohidratos. Esto implica mantener un registro del número total de gramos de hidratos de carbono que necesita para comer en las comidas o meriendas, dependiendo de la medicación y el ejercicio. Por lo general, este método implica el uso de un libro para contar los hidratos de carbono, que puede comprar en un supermercado o en la librería.
Las personas con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de problemas cardíacos, por lo que la mayoría de los médicos a tomar una recomendación de limitar la grasa por debajo del 30% del total de su ingesta diaria de calorías - esto tiende a hacer al comer menos grasa en general y mantenerse alejado de la grasa saturada. También debe prestar atención a los niveles de colesterol por comer cantidades más pequeñas de carne, y siendo fiel a carnes magras, como pollo y pescado.
Tomará algún tiempo para adaptarse a su nueva dieta de la diabetes y estilo de vida saludable, especialmente si usted no ha seguido las prácticas de vida saludables en el pasado, pero los resultados valdrán la pena el esfuerzo. No sólo va a ser capaz de manejar mejor su diabetes, pero también te convertirás en una persona mucho más sana.
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Monday, May 3, 2010
Sunday, January 10, 2010
Deshacerse de su diabetes
Deshacerse de su diabetes
Word Count:
801
Resumen:
Hoy en día, hay por lo menos 20 millones de personas viven con diabetes en América y la parte triste es que se puede prevenir y curar la pre-diabetes y diabetes tipo 2, naturalmente, con una nutrición balanceada y ejercicio básico.
Las personas en riesgo de contraer la enfermedad por una caída impresionante 60 por ciento si se las arreglan para perder tan sólo 10 libras por seguir una dieta saludable y realizar ejercicio regular, como caminar, según un informe publicado en el New England Journal of Medicine. (3 de mayo de 2001).
Palabras clave:
pérdida de peso, los programas de pérdida de peso, dieta, dieta progams
Cuerpo del artículo:
Hoy en día, hay por lo menos 20 millones de personas viven con diabetes en América y la parte triste es que se puede prevenir y curar la pre-diabetes y diabetes tipo 2, naturalmente, con una nutrición balanceada y ejercicio básico.
Las personas en riesgo de contraer la enfermedad por una caída impresionante 60 por ciento si se las arreglan para perder tan sólo 10 libras por seguir una dieta saludable y realizar ejercicio regular, como caminar, según un informe publicado en el New England Journal of Medicine. (3 de mayo de 2001).
La pre-diabetes
Este término significa que usted está en riesgo de contraer diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca.
La buena noticia es que si usted tiene prediabetes puede reducir el riesgo de contraer la diabetes tipo 2 e incluso volver a los niveles normales de glucosa en sangre, si usted sigue las directrices de este artículo.
La diabetes tipo 2
Antes llamado diabetes del adulto, esta es la forma más común de diabetes. Esta forma de diabetes comienza generalmente con la resistencia a la insulina, una condición en la cual el cuerpo no puede utilizar la insulina adecuadamente. Las personas pueden desarrollar este tipo de diabetes a cualquier edad y generalmente se asocia con el estilo de vida moderno de hoy de la comida rápida, el estrés y no hacer ejercicio.
El sobrepeso aumenta inactivos y las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 dramáticamente. El tratamiento tradicional incluye tomar medicamentos para la diabetes, la aspirina diariamente, y controlar la presión arterial y el colesterol con medicamentos recetados.
Pero con la pérdida de peso moderada y moderada de la actividad física diaria, puede retrasar o incluso prevenir la diabetes tipo 2 y llevar una vida normal. Veamos algunos pasos que usted puede utilizar inmediatamente en su vida diaria que hará una gran diferencia a su condición.
El entrenamiento de fuerza - Los investigadores han reportado un aumento del 23% en la captación de glucosa después de cuatro meses de entrenamiento de fuerza. Debido a que el metabolismo de la glucosa pobres se asocia con la diabetes aparición en el adulto, el metabolismo de la glucosa mejora es un beneficio importante del ejercicio de la fuerza regular.
Hoy en día no tienen que vivir en un gimnasio para poner en el músculo funcional. Cortas sesiones de alta intensidad de una vez por semana es todo lo que se requiere para mejorar el metabolismo de la glucosa y bajar de peso.
La técnica de entrenamiento de la fuerza que requiere el uso sólo veinte a treinta minutos por semana. Atrás quedaron los días de los cinco días de la semana con un programa de 6 a 12 conjuntos por parte del cuerpo que, el método no ha funcionado. Una de las ventajas a corto intensa sesión de entrenamiento de la semana elevará su metabolismo más de lo que creía posible.
Los dos componentes principales de esta técnica son la intensidad del ejercicio y la recuperación después del ejercicio. Infrecuentes, cortas, de alto peso sesiones de la intensidad del entrenamiento, seguido por la cantidad de tiempo requerido para recuperar y se vuelven más fuertes es lo que se necesita para aumentar la masa muscular funcional y mejorar el metabolismo de la glucosa.
Nutrición - La manera de perder grasa corporal y mantener la masa muscular es tener un programa de alimentación para la vida. Calidad de los alimentos y la producción más energía son los fundamentos que usted tendrá que ir para. Alimentos a granel que te llene y no se llene a cabo, los alimentos que son bajos en grasa y azúcar, que
no son refinados debe ser el ideal.
Comidas pequeñas y frecuentes deben ser consumidos durante el día, cada uno con un poco de proteína para mantener la masa muscular y los niveles de energía. Los alimentos con vitaminas esenciales y minerales también debe tomarse en una base diaria. Una alta calidad de amplio espectro de vitaminas y minerales también debe tomarse en una base diaria.
Como antes de obtener las calorías de los alimentos de alta calidad, pero si no puede, utilizar una licuadora para hacer mezclas de leche desnatada con lo que los aditivos que desea utilizar, siempre y cuando mantenga la cuenta de las calorías para su total diario.
Ahora usa estas mezclas licuadora y alimentos sólidos para su alimentación diaria. Lo extendió a lo largo de muchas comidas pequeñas al día en lugar de las tradicionales tres comidas al día. La manera de hacer un seguimiento de la pérdida de peso es comprar un contador de calorías y registrar su consumo diario de calorías durante una semana.
Ejercicio - La grasa se quema en el cuerpo cuando las células se oxidan a la liberación de energía en forma de ejercicio. Cuando el ejercicio se hace lenta a moderadamente entonces la mayoría de la energía se toma de los depósitos de grasa.
La clave para el entrenamiento aeróbico eficaz que quema la grasa máxima es de consistencia a largo plazo no intensidad. No importa si ejecuta una milla, correr una milla o caminar una milla que usted se quemará exactamente la misma cantidad de calorías.
El mejor ejercicio, con mucho, a los efectos de la pérdida de grasa-es caminar rápido, en interiores en el tapiz rodante o al aire libre. Otras actividades aeróbicas son la caminadora, bicicleta, escalador, o cualquier arte de otro tipo de formación se encuentran en o fuera del gimnasio.
Usted puede hacer mucho para reducir las probabilidades de tener diabetes. Al hacer ejercicio con regularidad, reducir la grasa de su dieta y perder peso pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Word Count:
801
Resumen:
Hoy en día, hay por lo menos 20 millones de personas viven con diabetes en América y la parte triste es que se puede prevenir y curar la pre-diabetes y diabetes tipo 2, naturalmente, con una nutrición balanceada y ejercicio básico.
Las personas en riesgo de contraer la enfermedad por una caída impresionante 60 por ciento si se las arreglan para perder tan sólo 10 libras por seguir una dieta saludable y realizar ejercicio regular, como caminar, según un informe publicado en el New England Journal of Medicine. (3 de mayo de 2001).
Palabras clave:
pérdida de peso, los programas de pérdida de peso, dieta, dieta progams
Cuerpo del artículo:
Hoy en día, hay por lo menos 20 millones de personas viven con diabetes en América y la parte triste es que se puede prevenir y curar la pre-diabetes y diabetes tipo 2, naturalmente, con una nutrición balanceada y ejercicio básico.
Las personas en riesgo de contraer la enfermedad por una caída impresionante 60 por ciento si se las arreglan para perder tan sólo 10 libras por seguir una dieta saludable y realizar ejercicio regular, como caminar, según un informe publicado en el New England Journal of Medicine. (3 de mayo de 2001).
La pre-diabetes
Este término significa que usted está en riesgo de contraer diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca.
La buena noticia es que si usted tiene prediabetes puede reducir el riesgo de contraer la diabetes tipo 2 e incluso volver a los niveles normales de glucosa en sangre, si usted sigue las directrices de este artículo.
La diabetes tipo 2
Antes llamado diabetes del adulto, esta es la forma más común de diabetes. Esta forma de diabetes comienza generalmente con la resistencia a la insulina, una condición en la cual el cuerpo no puede utilizar la insulina adecuadamente. Las personas pueden desarrollar este tipo de diabetes a cualquier edad y generalmente se asocia con el estilo de vida moderno de hoy de la comida rápida, el estrés y no hacer ejercicio.
El sobrepeso aumenta inactivos y las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 dramáticamente. El tratamiento tradicional incluye tomar medicamentos para la diabetes, la aspirina diariamente, y controlar la presión arterial y el colesterol con medicamentos recetados.
Pero con la pérdida de peso moderada y moderada de la actividad física diaria, puede retrasar o incluso prevenir la diabetes tipo 2 y llevar una vida normal. Veamos algunos pasos que usted puede utilizar inmediatamente en su vida diaria que hará una gran diferencia a su condición.
El entrenamiento de fuerza - Los investigadores han reportado un aumento del 23% en la captación de glucosa después de cuatro meses de entrenamiento de fuerza. Debido a que el metabolismo de la glucosa pobres se asocia con la diabetes aparición en el adulto, el metabolismo de la glucosa mejora es un beneficio importante del ejercicio de la fuerza regular.
Hoy en día no tienen que vivir en un gimnasio para poner en el músculo funcional. Cortas sesiones de alta intensidad de una vez por semana es todo lo que se requiere para mejorar el metabolismo de la glucosa y bajar de peso.
La técnica de entrenamiento de la fuerza que requiere el uso sólo veinte a treinta minutos por semana. Atrás quedaron los días de los cinco días de la semana con un programa de 6 a 12 conjuntos por parte del cuerpo que, el método no ha funcionado. Una de las ventajas a corto intensa sesión de entrenamiento de la semana elevará su metabolismo más de lo que creía posible.
Los dos componentes principales de esta técnica son la intensidad del ejercicio y la recuperación después del ejercicio. Infrecuentes, cortas, de alto peso sesiones de la intensidad del entrenamiento, seguido por la cantidad de tiempo requerido para recuperar y se vuelven más fuertes es lo que se necesita para aumentar la masa muscular funcional y mejorar el metabolismo de la glucosa.
Nutrición - La manera de perder grasa corporal y mantener la masa muscular es tener un programa de alimentación para la vida. Calidad de los alimentos y la producción más energía son los fundamentos que usted tendrá que ir para. Alimentos a granel que te llene y no se llene a cabo, los alimentos que son bajos en grasa y azúcar, que
no son refinados debe ser el ideal.
Comidas pequeñas y frecuentes deben ser consumidos durante el día, cada uno con un poco de proteína para mantener la masa muscular y los niveles de energía. Los alimentos con vitaminas esenciales y minerales también debe tomarse en una base diaria. Una alta calidad de amplio espectro de vitaminas y minerales también debe tomarse en una base diaria.
Como antes de obtener las calorías de los alimentos de alta calidad, pero si no puede, utilizar una licuadora para hacer mezclas de leche desnatada con lo que los aditivos que desea utilizar, siempre y cuando mantenga la cuenta de las calorías para su total diario.
Ahora usa estas mezclas licuadora y alimentos sólidos para su alimentación diaria. Lo extendió a lo largo de muchas comidas pequeñas al día en lugar de las tradicionales tres comidas al día. La manera de hacer un seguimiento de la pérdida de peso es comprar un contador de calorías y registrar su consumo diario de calorías durante una semana.
Ejercicio - La grasa se quema en el cuerpo cuando las células se oxidan a la liberación de energía en forma de ejercicio. Cuando el ejercicio se hace lenta a moderadamente entonces la mayoría de la energía se toma de los depósitos de grasa.
La clave para el entrenamiento aeróbico eficaz que quema la grasa máxima es de consistencia a largo plazo no intensidad. No importa si ejecuta una milla, correr una milla o caminar una milla que usted se quemará exactamente la misma cantidad de calorías.
El mejor ejercicio, con mucho, a los efectos de la pérdida de grasa-es caminar rápido, en interiores en el tapiz rodante o al aire libre. Otras actividades aeróbicas son la caminadora, bicicleta, escalador, o cualquier arte de otro tipo de formación se encuentran en o fuera del gimnasio.
Usted puede hacer mucho para reducir las probabilidades de tener diabetes. Al hacer ejercicio con regularidad, reducir la grasa de su dieta y perder peso pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Friday, January 1, 2010
Diabetes tipo 1 y tipo 2 Pérdida de Peso Nutrición
Diabetes tipo 1 y tipo 2 Pérdida de Peso Nutrición
Word Count:
538
Resumen:
Comer adecuadamente, hacer ejercicio y controlar su nivel de glucosa cuando se tiene diabetes. Obtener una educación sobre la diabetes y vivir una vida plenamente feliz.
Palabras clave:
la diabetes, la diabetes, la pirámide de alimentos, comida, alimentos, pérdida de peso, dieta, ejercicio, doctor saludable, el médico, la enfermedad, la insulina, el azúcar, glucosa, células de combustible, las recetas
Cuerpo del artículo:
Si usted tiene diabetes tiene que ser muy cuidadoso con lo que come. Es necesario tener un cuidado especial en la gestión de sus niveles de glucosa en la sangre. Usted puede hacer esto por la alimentación sana, observando su dieta, tomar la medicación prescrita por un médico y hacer ejercicio adecuado.
¿Qué alimentos debe comer? Hay una pirámide de alimentos para las personas con diabetes. La Pirámide Guía Alimentaria divide los alimentos en seis grupos. En la parte superior de la lista es grasas dulces y alcohol. Dado que este es el grupo más pequeño esta le dice que comer muy poco de esta sección. El siguiente grupo es la leche, la carne, sustitutos de la carne y otras proteínas. En la pirámide de 2 a 3 porciones de leche se sugiere y de 4 a 6 oz de carne / proteína se menciona. Entonces usted tiene sus verduras y frutas. Verduras elegir por lo menos 3-5 porciones por día y frutas elegir por lo menos 2-4 porciones al día. El último grupo que se debe comer el pan es la mayoría de los granos y otros almidones. Usted puede consultar con su médico para obtener una copia de la Pirámide Guía Alimentaria para aprender más sobre las porciones correctas y tamaños de las porciones para usted.
¿Qué es la diabetes tipo 1? Este tipo de diabetes era antes conocida como diabetes juvenil y suele diagnosticarse en niños y adultos jóvenes. El cuerpo no produce insulina. ¿Qué es la insulina? Se trata de una hormona necesaria para convertir el almidón, el azúcar (glucosa) y otros alimentos en energía. La energía es necesaria para las actividades de la vida diaria. La diabetes de tipo I es una enfermedad crónica que no tiene cura, pero las perspectivas para las personas que viven con esta enfermedad es mucho mejor de lo que era hace 20 años. No ha habido mucho progreso en la medicina, la investigación y la educación del paciente reduciendo las complicaciones incapacitantes y amplió las expectativas de vida a aquellos sin diabetes. En otras palabras, las personas con diabetes 1 se puede vivir con tal de que las personas sin diabetes con el tratamiento adecuado y educar a sí mismos de esta enfermedad.
¿Qué es la diabetes tipo 2? Con el tipo 2 el cuerpo no produce suficiente insulina o las células simplemente hace caso omiso de la insulina. Tipo 2 es la forma más común de diabetes. Usted necesita insulina para que el organismo pueda utilizar el azúcar. El combustible básico para las células es el azúcar. La insulina lleva el azúcar de la sangre a las células. Cuando la glucosa no entra en las celdas, pero se acumula en la sangre en lugar puede causar problemas. Los problemas que puede causar más de los niveles altos de glucosa en el tiempo podría hacerle daño a su corazón, los riñones, los nervios y los ojos. ¿Cuáles son los síntomas más comunes de los adultos con diabetes tipo II? La respuesta es la fatiga, visión borrosa, sed y micción excesiva. ¿Crees que puede ser diabético? Consulte con su médico. Con la diabetes tipo II menor pérdida de peso puede mejorar sus niveles de glucosa en la sangre.
Así que recuerde, si usted tiene diabetes por favor, en virtud de un cuidado de los médicos. Mira lo que comes. Limite sus dulces, las grasas y el alcohol. Usted todavía puede comer los alimentos de buen sabor, y hay muchas recetas de alimentos para diabéticos en Internet. Obtener información de un médico aprobado el programa de ejercicios y un seguimiento de sus niveles de glucosa. Aprenda todo lo que pueda acerca de su condición para que pueda tomar el control de ella en lugar de la enfermedad, el control de usted.
Word Count:
538
Resumen:
Comer adecuadamente, hacer ejercicio y controlar su nivel de glucosa cuando se tiene diabetes. Obtener una educación sobre la diabetes y vivir una vida plenamente feliz.
Palabras clave:
la diabetes, la diabetes, la pirámide de alimentos, comida, alimentos, pérdida de peso, dieta, ejercicio, doctor saludable, el médico, la enfermedad, la insulina, el azúcar, glucosa, células de combustible, las recetas
Cuerpo del artículo:
Si usted tiene diabetes tiene que ser muy cuidadoso con lo que come. Es necesario tener un cuidado especial en la gestión de sus niveles de glucosa en la sangre. Usted puede hacer esto por la alimentación sana, observando su dieta, tomar la medicación prescrita por un médico y hacer ejercicio adecuado.
¿Qué alimentos debe comer? Hay una pirámide de alimentos para las personas con diabetes. La Pirámide Guía Alimentaria divide los alimentos en seis grupos. En la parte superior de la lista es grasas dulces y alcohol. Dado que este es el grupo más pequeño esta le dice que comer muy poco de esta sección. El siguiente grupo es la leche, la carne, sustitutos de la carne y otras proteínas. En la pirámide de 2 a 3 porciones de leche se sugiere y de 4 a 6 oz de carne / proteína se menciona. Entonces usted tiene sus verduras y frutas. Verduras elegir por lo menos 3-5 porciones por día y frutas elegir por lo menos 2-4 porciones al día. El último grupo que se debe comer el pan es la mayoría de los granos y otros almidones. Usted puede consultar con su médico para obtener una copia de la Pirámide Guía Alimentaria para aprender más sobre las porciones correctas y tamaños de las porciones para usted.
¿Qué es la diabetes tipo 1? Este tipo de diabetes era antes conocida como diabetes juvenil y suele diagnosticarse en niños y adultos jóvenes. El cuerpo no produce insulina. ¿Qué es la insulina? Se trata de una hormona necesaria para convertir el almidón, el azúcar (glucosa) y otros alimentos en energía. La energía es necesaria para las actividades de la vida diaria. La diabetes de tipo I es una enfermedad crónica que no tiene cura, pero las perspectivas para las personas que viven con esta enfermedad es mucho mejor de lo que era hace 20 años. No ha habido mucho progreso en la medicina, la investigación y la educación del paciente reduciendo las complicaciones incapacitantes y amplió las expectativas de vida a aquellos sin diabetes. En otras palabras, las personas con diabetes 1 se puede vivir con tal de que las personas sin diabetes con el tratamiento adecuado y educar a sí mismos de esta enfermedad.
¿Qué es la diabetes tipo 2? Con el tipo 2 el cuerpo no produce suficiente insulina o las células simplemente hace caso omiso de la insulina. Tipo 2 es la forma más común de diabetes. Usted necesita insulina para que el organismo pueda utilizar el azúcar. El combustible básico para las células es el azúcar. La insulina lleva el azúcar de la sangre a las células. Cuando la glucosa no entra en las celdas, pero se acumula en la sangre en lugar puede causar problemas. Los problemas que puede causar más de los niveles altos de glucosa en el tiempo podría hacerle daño a su corazón, los riñones, los nervios y los ojos. ¿Cuáles son los síntomas más comunes de los adultos con diabetes tipo II? La respuesta es la fatiga, visión borrosa, sed y micción excesiva. ¿Crees que puede ser diabético? Consulte con su médico. Con la diabetes tipo II menor pérdida de peso puede mejorar sus niveles de glucosa en la sangre.
Así que recuerde, si usted tiene diabetes por favor, en virtud de un cuidado de los médicos. Mira lo que comes. Limite sus dulces, las grasas y el alcohol. Usted todavía puede comer los alimentos de buen sabor, y hay muchas recetas de alimentos para diabéticos en Internet. Obtener información de un médico aprobado el programa de ejercicios y un seguimiento de sus niveles de glucosa. Aprenda todo lo que pueda acerca de su condición para que pueda tomar el control de ella en lugar de la enfermedad, el control de usted.
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